Bravo CupKate !

Supporteurs et joueurs,

Kate Beaulieu en pleine extension, aux UPA, en 2010

ONYX est fière d'annoncer qu'une de ses talentueuses joueuses, KATE BEAULIEU, s'est vue remettre une bourse de 500$ par la Fondation CHABOU de Charlesbourg. L'organisme a d'ailleurs remis plus de 14 000$ à des athlètes et des organismes de la région en 2011. Cette bourse lui permettra de payer ses dettes accumulées lors de ses récents voyages ! Félicitations également à Melissa Auger (QUBS) et à l'AJJUQ pour leurs bourses respectives. De la bonne visibilité pour notre sport encore trop méconnu. 

Consultez l'article complet ici.
Le site de la Fondation.

Camp de sélection 2011 - Jour 2

Supporteurs et joueurs,

Des joueurs motivés de Québec, Sherbrooke, Montréal et
de Trois-Rivières étaient présents ce samedi,
22 janvier 2011

Trente-cinq personnes se sont déplacés au magnifique Centre sportif Alphonse-Desjardins de Trois-Rivières où ONYX tenait la seconde séance de sélection de la saison 2011. Les directives de l’entraîneur Turgeon étaient claires : ''impressionnez nous en défensive et soyez intelligents en offensive. Le disque doit circuler!" D'ailleurs, certains exercices prévus visaient justement à encourager cette philosophie. 

Jaja, fière gagnante de
 l'épreuve de stabilité

Par exemple, un exercice se déroulait dans un terrain de 40 verges, divisé par des zones de 10 verges. Des équipes de trois contre trois s'affrontaient et devaient tenter de monter le terrain de la verge zéro jusqu'à la zone de la quarantième verge sans jamais faire des passes au-delà de 10 verges à la fois. Un revirement provoqué dès le départ faisait perdre l'équipe en offensive qui en payait le prix en effectuant quarante tabata-squats, tandis que la défensive pouvait savourer sa victoire. Aussi, si la défensive était réalisée dans la zone des 20 verges, les deux équipes effectuaient le même nombre de tabata-squats (20 chacune). Les capitaines et les entraîneurs étaient à même de constater les taux de réussite et l'application des principes de l'équipe à partir de cet exercice qui, nous croyons, a été néanmoins très apprécié.

Des joueurs heureux

Une bonne partie de la pratique était consacrée au jeu. Les objectifs restaient les mêmes. QUI sera en mesure de réaliser des défensives clés et QUI pourra tomber dans les grâces de l'entraîneur et des capitaines par son jeu offensif intelligent et calme, tout en ayant comme but de faire circuler le disque le plus possible ?


Le difficile choix des joueurs intégrant ONYX 2011 se fera progressivement en raison de la qualité des joueurs présents. Surveillez le blog pour la confirmation de la pratique de la fin de semaine du 5 février, à Québec.


Voyez le camp de séléction en images, ici.



Un petit fitness test attendait les joueurs...



Visionnez les images de la pratique ici.
Voyez la vidéo du fitness test, là.
Inspirez vous de ce crinqué des tabata-squats...
Continuer à vous entraîner et inscrivez vos entraînements dans le calendrier d'ONYX

ONYX en visite à Trois-Rivières

Supporteurs et joueurs, 


pour la tenue de la deuxième séance de son camp de sélection, ONYX se déplacera du côté du Centre sportif Alphonse-Desjardins, à Trois-Rivières, le 22 janvier prochain :


Agrandir le plan

Antoine Turgeon, entraîneur d'ONYX

Ainsi, de 18h30 à 21h30, les joueurs désirant se joindre à l'équipe prendront part à un entraînement dirigé par l'entraîneur Antoine Turgeon et les trois capitaines de l'équipe. D'ailleurs, ce dernier a confié à sa coiffeuse que les joueurs présents devront notamment démontrer leurs aptitudes défensives et utiliser intelligemment le disque à l'offensive : ''Au ultimate, les joutes se gagnent avant tout avec les joueurs en défensive. Un jeu défensif clé peut parfois sceller l'issue d'un match, tant par son résultat immédiat que par la pression qu'il ajoute sur le dos de l'équipe adverse''.    


Consulter les articles suivants de la revue web The Huddles pour plus de détails.

Le livre des WUCC

Supporteurs et joueurs,

L'organisation des World Ultimate Club Championships (WUCC) 2010 viennent de terminer le grand livre des WUCC 2010. Selon la nouvelle, ce livre comporte plusieurs photos, des textes en anglais et en tchèque. Bref, 76 pages de beaux souvenirs pour ceux et celles ayant pris part à l'évènement.


Pour se procurer un exemplaire, nous devons procéder par commande de groupe. Le prix unitaire revient à 20$. 


Si vous souhaitez avoir votre copie, écrivez à ONYX au quebecultimate AT gmail POINT com.
Vous avez jusqu'à la fin janvier pour prendre part à la commande de groupe.


Consultez la nouvelle officielle, là.

ONYX au Pentathlon des neiges de Québec

Supporteurs et joueurs, 

Dans l'optique de poursuivre sa mise en forme et de faire la promotion de notre sport auprès de la population active, ONYX enverra trois équipes de cinq athlètes à la septième édition du Pentathlon des neiges de Québec.

Inscrits dans la catégorie courte distance par équipe, les cinq membres de chaque équipe auront à réaliser une épreuve précise, soit la course, le vélo, le ski de fond, la raquette et le patin. La compétition aura lieu vers 13h, le 26 février 2011 et se déroulera au Parc des Champs-de-bataille, sur les Plaines D'Abraham.

Les paris sont ouvert, voici les équipes  :


ONYX TEAM 1

Gros Pet Champagne : vélo

Gaetan BOcher : patin

Rak-a-Toute : raquette

IronMan Peddy : ski de fond

Sophie-Anne: course

ONYX TEAM 2
Mel-o-Glisse - Capitaine - ski de fond
Rak-a-Gab- Assistante capi - raquette
Vince "Crampons" Goulet - 2e assistant capi - vélo
Marie-Louise "en jambe" Germain - maman qui botte des culs - course
Djémmé Helson - notre party boy - patin


ONYX TEAM 3
Pepit-o-course - Capitaine : course
Rak-à-chap - Assistant capi : raquette
Berggy "tassez-vous les patineuses artistique" 2e assistante capi : patin
Frenchy Jeff Guertin : ski de fond
Rage-au-volanglois - notre cruiser : vélo

Berggy, à l'époque des Poupées Dansantes
de Val-Alain 

Déjà, les rumeurs avancent que Berggy pratiquera sa discipline avec son kit de patinage artistique d'antan, elle qui fût championne bantam de la Rive-Sud en 1988.


Consultez le site officiel du Pentathlon des neiges, là.

Camp de sélection 2011 - Jour 1

Supporteurs et joueurs, 

Coach Turge expliquant ce qu'il attend des joueurs
 de ONYX à l'aube de la nouvelle saison

le 8 janvier dernier, les 3 capitaines de ONYX et son entraîneur avaient invité les joueurs de la province à participer à la première séance de son camp de sélection de l'année 2011. Des joueurs en provenance de Québec, Trois-Rivières, Sherbrooke et Montréal ont répondu à l'appel de l'équipe.


D'une durée de trois heures, cette première pratique a permis à l'organisation d'expliquer notamment les principes de base et la philosophie de l'équipe, ce qui a fait son succès depuis sa création en 2008.

Plusieurs absents et certains blessés pourront encore se démarquer lors de la deuxième séance du camp de sélection de l'équipe qui aura lieu le samedi 22 janvier prochain, à Trois-Rivières, dès 18h:30, au Centre Sportif Alphonse Desjardins.


Voyez les images de cette première séance du camp de sélection : 

Revivez en images les WUCC 2010 !

Supporteurs et joueurs,


Réalisé par Pat Langlois, ce court métrage vous permettra de suivre le parcours excitant de ONYX à Prague (République Thèque) lors des derniers World Ultimate Club Championships (WUCC 2010), de la première journée jusqu'à l'obtention du titre de vice-champion de la catégorie mixte, une première pour une équipe du Québec (Canada).


Bon visionnement en cliquant ici !