TEAM CANADA : ONYX toujours en préparation

Dernier droit avant le camp de sélection de Team Canada Mixte

Nos joueurs participeront à ce tournois afin connaître leur sort

Les joueurs de ONYX invités au camp de sélection de Team Canada ne ménagent pas leurs efforts en préparation pour le tournoi Trouble in Vegas qui permettra aux capitaines de l’équipe canadienne mixte de les évaluer.

ONYX peut compter sur des amis prêts à les
mettre au défi lors de leur préparation

En plus de leurs entrainements personnels (souvent à l'aide de Shaun T ou Tony Horton) ou , les joueurs de Québec ont deux séances hebdomadaires inscrites à leur programme. Les mardis, ils se regroupent sous la supervision du préparateur physique Marc Brunet pour une séance jumelée de spinning et de pliométrie. Le but de ces entrainements est d’augmenter leur puissance musculaire et leur vitesse de mouvement tout en préparant leur corps au niveau de la puissance cardiovasculaire.

Le nouveau Stade TELUS de l'Université Laval

Les mercredis, des exercices d’ultimate spécifiques ont lieu au nouveau stade Telus de l’Université Laval. Ces pratiques permettent aux joueurs de pratiquer entre autres choses leurs lancers, leur défensive et leurs cuts dans un environnement plus près du format 7 vs 7 que du format 4 vs 4 très prisé de la communauté pendant la saison hivernale.

Certains joueurs d'ONYX en préparation
pour la sélection de mars 2012

À ce programme d’entrainement soutenu, commencé dès le début janvier, il ne reste que trois petites semaines. Trois semaines où nos dignes représentants mettront les bouchées doubles pour arriver fin prêts dans la métropole du vice et de l’excès pour réaliser leur plus grand rêve, représenter la communauté québécoise d’ultimate au sein de l’équipe nationale.



N’hésitez pas à les encourager si vous les croisez d’ici là.


À la fin, ce seront peut-être ces encouragements qui feront la différence pour eux.


Voyez les images de cet entraînement ici : 

La saison d"ONYX 2011 en images

Supporteurs et joueurs,

ONYX 2011.

La saison 2011 d'ONYX est désormais derrière nous. Revivez une autres fois les entraînements en pliométrie jusqu'à l'obtention de la médaille de bronze de l'équipe de Québec lors des Championnats canadien de ultimate (CUC 2011) ayant eu lieu à Ottawa, Ontario, Canada. Avec cette médaille, l'équipe complète son trio d'or (1), d'argent (3) et de bronze (1).


Merci à tous nos supporteurs. Nos amis. Nos recrues. Nos futurs champions.


Les capitaines et le coach encouragent les joueurs à postuler sur les postes disponibles dans les différentes équipes représentant le Canada aux prochains Championnat mondiaux ayant lieu au Japon, à l'été 2012.

Le billet du coach Turge

ONYXeuses et ONYXeux, mes chers amis,

L'entraîneur Turgeon devant ses joueurs attentifs

À mon tour de dresser le portrait de la saison 2011. Avec l’arrivée de pas moins de 13 nouveaux membres au terme du camp d’entraînement, et 3 de plus au cours de la saison, ONYX a dû inévitablement modifier son identité et se façonner à l’image des nouveaux arrivants. Mixant grandeur et intimidation avec les Chris, Slack et Goldo, jeunesse et rapidité avec les Marie-Ève, Myralie, Antoine, Frank, Vanasse, Phil et Mac, expérience et sagesse avec Kiki, Mauvaise , Sara, Ben, Guertin et JPet,, au cocktail de vétérans sur lesquel(le)s s’était construite la réputation désormais internationale d’ONYX, nous avions toutes les raisons de croire au succès de l’équipe.

Les joueurs blessés ont néanmoins grandement aidé 

l'équipe lors des moments plus difficile

Je ne vous cacherai pas que la tâche de trouver une manière de rentabiliser la venue de tous ces nouveaux joueurs fut des plus ardues. La composition des lignes, le rôle de chacune et chacun sur celles-ci, leurs forces et faiblesses, les stratégies à adopter, même le niveau d’engagement de certains se sont avéré des obstacles plus difficiles à franchir les uns des autres. À force d’essais et d’erreurs, de maniements et remaniements, je suis fier d’admettre que nous avons réussi, tardivement, certes, à attribuer un rôle à tous et retrouver notre identité. C’est peut-être la grande leçon que les capitaines et moi-même retirerons de la cuvée 2011 d’ONYX : il ne sert à rien de vouloir changer une recette gagnante. Le stack vertical et son dump and swing, si cher à Dion (et Compé!!), synonyme de succès à l’offensive depuis plusieurs années, s’est une fois de plus incontestablement imposé. 

Sara, lors de la période de concentration 

obligatoire exigée par l'entraîneur avant chaque match

Il ne manquait que l’ingéniosité de notre stratège défensif, avec ses Coquine et Zelda, et toute la gestuelle qui les accompagne, pour amener les dernières retouches à notre préparation. Depuis le Mixed Up d’Ottawa, nous sentions que tout était possible, nous retrouvions enfin ce sentiment d’invincibilité. Plusieurs vétérans vous diront qu’il était temps, et ils ont raison.

Ils sont les ingénieurs du succès d’ONYX et une grande source d’inspiration pour tous. Sans la fougue impétueuse des Pat, Melissa, Gab et Jaja, sans les prouesses techniques des Chap, Gérin et Compé, sans l’ardeur combative des Pet, Audrey, Kate, Jessie, Berggie, Puncho et Canu et sans l’incontestable leadership de Bo et Dion, personne, moi inclusivement, n’aurait eu le chance de flirter avec les plus hautes marches du podium, et ce, des plus grandes compétitions au monde.

L'intensité incarnée lors de toute nos présences sur le terrain

Impossible pour moi de passer sous silence la demi finale canadienne, moment que chacun d’entre nous avait si souvent imaginé et que nous savions tous inévitable. Il est normal de se repasser chaque moment dans sa tête, qui ne l’a pas fait, et de se dire : « Mais si j’avais pu, à tel ou tel moment, … attraper ce disque…, réussir ma passe…, donner cette consigne…, etc. ». C’est une réflexion que tous les grands athlètes ont eu au moins une fois dans leur carrière et qui prouve une fois de plus que vous vous élevez aussi à ce titre. 

ONYX et Odyssée, après la lutte de la demi-finale

Ce match épique, entre Odyssée et ONYX, l’un des plus intenses dont j’ai été témoin, doit rester gravé dans votre mémoire comme un duel de titans qui a fait honneur au sport que vous chérissez tant. Il sut témoigner d’une part de la beauté du ultimate, d’autre part de sa cruauté. N’est-ce pas pour ça que vous vous êtes donné corps et âme pour l’équipe?

                Nous devons retenir de cette saison couronnée de succès à Philadelphie et Ottawa, non pas sa finalité, mais ce qu’elle laissera à chacune et chacun d’entre vous. Tout le monde y a trouvé son compte, que ce soit de la maturité pour les uns, de l’expérience pour les autres, des leçons de vie pour certains, des souvenirs mémorables pour d’autres. Pour moi, j’ai appris à connaître des athlètes fabuleux, j’ai tissé des liens pour la vie, et surtout, j’ai grandi en tant qu’entraîneur, grâce à vous.

Merci

Coach Turg


Consultez l'ensemble des images de la saison 2011 ici.

Taux d'efficacité des pullers

Supporteurs et joueurs,

Est-ce que Titoine se démarquera
du lot de pullers pendant les régionaux ?

le lot important de joueurs blessés peut néanmoins apporter du constructif à l'équipe. Récemment, Jessie, Berggy et Vanasse ont compilé certaines données afin de tenter de travailler certains aspects du jeu de l'équipe.


Contrairement aux éditions passées d'ONYX, la cuvée 2011 est riche en ''pullers'' (spécialiste des lancers d'envois) de qualité.

Conséquemment, une nouvelle rivalité s'installe dans les pratiques et tournois et nous pouvons présentement dire qui offre le meilleur taux de réussite.



Ce tableau présente des données partielles, soit deux matchs du Bell Crack (Philadelphie) et cinq match du MME (boston). 

Tableau produit par Jessie compilant 7 joutes

La zone verte est la plus payante : elle indique que le disque est propulsé jusque dans la zone de buts de l'équipe adverse. La zone bleue est, par contre, très coûteuse. En effet, un pull lancé à l'extérieur du terrain sans toucher au sol provoque un arrêt de jeu et une prise de position à l'espace du brick, soit 18 mètres en avant de la zone de buts. Ainsi, l'objectif ultime est de garder les lancers d'envois à l'intérieur du terrain, à l'instar du golf, où le fait de frapper la balle en ligne droite est souvent plus efficace que de frapper fort, mais dans le bois...

Actuellement, Pat est en retraite fermée
 afin de préparer sa stratégie de pull
afin de reprendre
 son titre acquis en 2010

Ainsi, sur ce graphique, nous pouvons observer que Compé et Antoine sont les principaux pullers de l'équipe, suivi de près par Pat. 23% des pulls d'Antoine ont dû être repris au brick tandis que pour Compé, ce taux n'est que de 12%. Par contre, ces deux joueurs atteignent la zone de buts avec sensiblement la même efficacité, soit à 59% pour Compé et 62% pour Antoine. 


Ces données pourront éclairer le Coach lorsqu'un pull devra être fait dans une situation importante. Malheureusement, le re-déplacement de Compé sur la ligne offensive suite aux pressions exercées par le Syndicat des joueurs de ONYX (SJO) viendra changer la donne.  

Si vous souhaitez parfaire votre technique de pull, Brodie Smith a récemment publié deux vidéos à ce sujet (1 et 2), dont le premier se retrouve ici : 

Un weekend chargé pour ONYX

Supporteurs et joueurs,

Le PUQ récemment ligné, entre autres,
par certains joueurs de l'équipe
 dont nous avons d'ailleurs perdu la trace depuis...

les joueurs de ONYX tiendront leur traditionnel WEP (weekend practice) samedi le 28 mai et dimanche le 29 mai, de 10h à 14h, au Parc de Ultimate de Québec (PUQ). Malgré la température qui s'annonce triste, les joueurs se retrouveront afin de peaufiner jeux offensifs et apprendre les innovations défensives encore tenues secrètes par Mathieu Bordeleau.

Samedi, les joueurs devront prendre une pause vers midi afin d'offrir une démonstration de ultimate devant les 20 équipes de juniors participant à la finale régionale. ONYX réalise cette activité depuis 2008 et ils seront accompagnés pour cette édition des joueuses des QUBS, gonflées à bloc depuis leur performance à Hanover. Notez que l'évènement junior revêt un caractère particulier cette année. En raison de l'accréditation de la FQU comme fédération officielle, l'évènement est considéré comme la première finale régionale des jeux du Québec. Ainsi, les équipes juvéniles 2A tenteront d'obtenir une médaille du RSEQ et une médaille des Jeux du Québec (plus de détails sur le site de l'AJJUQ).

ONYX lors de la démonstration junior en mai 2010

Notez qu'un joueur recrue d'ONYX, Marc-André Perreault, membre de Team Canada lors des mondiaux juniors 2010 (Allemagne), fera une apparition lors d'une conférence de presse (10h30). 

Après cette journée ponctuée de théorie, de jeux et d'animation, les joueurs prendront la route pour le Lac-aux-Canards, dans un chalet secret, afin de tenir l'initiation des 13 recrues de l'édition 2011 de l'équipe... En espérant que les esprits et les corps seront au rendez-vous pour la suite de ce week-end, dimanche, à 10h... À suivre.

Allez au PUQ : 

Agrandir le plan


Le site des QUBS.
Le site de la FQU.
Le site de l'AJJUQ.
Photos de la démonstration d'ONYX en 2010.
L'alignement d'ONYX 2011.

Lettre à Dion

Québec, 30 avril 2011


Cher Dion, 

Dion se prélassant sur les plages cubaines...

Merci pour la photo. Les joueurs de l'équipe ont bien apprécié. J'espère que tes vacances à Cuba avec ton amoureuse se déroulent bien.  Malgré ton absence, sache que l'équipe s'est bien amusée lors de la notre première pratique extérieure. Le soleil était radieux et la température vivante. Les filles croient d'ailleurs que nous avons possiblement pris plus de soleil que toi à Cuba...


Premièrement, je dois t'informer que ton petit Jay est arrivé en retard à la pratique... Il dit avoir cherché les terrains pendant 30 minutes. Nous croyons plutôt qu'il a cru voir ta voiture ou senti ton odeur et il s'est laissé emporter comme un chien de chasse. Il est tellement différent depuis ton départ. On se demande s'il s'en sortira. Il tremble par moment et marmonne constamment les jeux d'offense que vous faisiez l'an passé. Bref, peut-être tu devrais lui écrire un petit mot ou lui ramener du sable chaud. 

La montagne de l'amour, 10-10-20-10-20-30

Également, nous avons retrouvé nos magnifiques ''Montagnes de l'amour''. Certains joueurs ont trouvé l’ascension difficile. En raison de ton absence, Franck avait eu la bonne idée de ne pas se nourrir adéquatement avant la pratique. À l'instar de Jay, il veut, lui aussi, être comme toi. Résultat, il s'est écroulé durant la montée de la montagne. Nous avons d'ailleurs cru bon de le filmer afin de tu puisses le vivre à distance. Tu aurais dû voir voir Goldo lui faire le bouche-à-bouche. C'était très amusant et nous avons beaucoup rigolé. Étrangement, sa mère n'était pas à la pratique. T'aurait-elle accompagné ?  

Jpet et Petite la trouve drôle en tout cas

Finalement, d'autres joueurs ont tenté de voler la vedette à Jay et Franck. Par exemple, Guertin a été frappé de plein fouet par une blade directement sur le tympan et Ti-Phil a mangé un disque en pleine yeule. Et pour finir, Gab s'est fait faire un croque-en-jambe par les petites crottes noires de pneus grindées qui habitent le turf. Elle a versé ses premières larmes de la saison.


Bon, je te laisse. Jay veut encore me parler pour me convaincre de le remettre sur la ligne de O avec toi. J'espère qu'il ne s'en prendra pas sauvagement à Marc-André et qu'il saura se contrôler. 


À bientôt l'ami, chap.


PS : n'oubli pas de te mettre de la crème et n'abuse pas trop du Pepsi à volonté.


Consulte les photos de cette première pratique extérieure ici.
Le vidéo, là.

Pratique ONYX 30 avril 2011